お知らせ・コラム

日本抗加齢医学会専門医

私事ですが、 日本抗加齢医学会専門医試験に合格しました。6月に試験を受けるため、数か月前から準備を始めました。…

続きを読む
お知らせ・コラム

不眠は肥満に

睡眠不足の時は、甘いものをたくさん食べたくなったり、 太りやすいと感じたことはないでしょうか? 実は、睡眠不足…

続きを読む
お知らせ・コラム

お休み前の飲酒

寝る前にお酒を飲む方は少なくありません。 睡眠薬代わりにお酒を飲む人の割合は 日本では3割以上という統計も出て…

続きを読む
栄養療法

頭痛がひどくて

28歳、会社員の女性です。 なんだか、疲れきった表情で来院されました。 「ずっと前から、頭痛がひどくて、悩んで…

続きを読む
お知らせ・コラム

良い睡眠は朝食から

ヒトは脳と体を休めるために眠ります。 疲れやすい人にとって、睡眠は重要です。 前回は、 「良い睡眠をとるために…

続きを読む