お知らせ・コラム

不眠は肥満に

睡眠不足の時は、甘いものをたくさん食べたくなったり、 太りやすいと感じたことはないでしょうか? 実は、睡眠不足…

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お知らせ・コラム

お休み前の飲酒

寝る前にお酒を飲む方は少なくありません。 睡眠薬代わりにお酒を飲む人の割合は 日本では3割以上という統計も出て…

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お知らせ・コラム

良い睡眠は朝食から

ヒトは脳と体を休めるために眠ります。 疲れやすい人にとって、睡眠は重要です。 前回は、 「良い睡眠をとるために…

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お知らせ・コラム

疲れやすい人のための睡眠

2017.6.18分から、 風邪をひきやすくて、疲れやすいという 女性のお話をしています。 彼女に、睡眠につい…

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お知らせ・コラム

ぐっすり眠るために

2017.6.18から始まった、 風邪をひきやすくて、疲れやすい女性のお話です。 今回も、まだまだ続きます。 …

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栄養療法

いつも疲れていて、つらくてたまりません

「いつも疲れ切っていて、つらくてたまりません…。 寝ても、寝ても、疲れがとれなくて…。」 泣きそうな表情で来院…

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