体調不良を改善する「消化のよい食べ方」
腸の状態を良好な状態に回復させるには、「腸内細菌叢を整える」「消化を助ける」ほか、「傷ついた腸管壁をつくり替える」という3つの方法があります。 今回は、「消化を助ける」消化の良い食べ方を解説していきましょう […]
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完全予約制 月曜・水曜・金曜(14-17時)祝日休
腸の状態を良好な状態に回復させるには、「腸内細菌叢を整える」「消化を助ける」ほか、「傷ついた腸管壁をつくり替える」という3つの方法があります。 今回は、「消化を助ける」消化の良い食べ方を解説していきましょう […]
私たちのからだは、食事から得た栄養素でできています。 ですから、ご自身が口にする食べ物に気をつけることはとても大切です。 どれほど食事に注意しても、不調がなかなか改善しないときは、腸の健康状態に目を向けまし […]
毎晩、晩酌を楽しみにしているという方も多いのではないでしょうか。 けれども残念ながら、体調不良の方にお酒はおすすめできません。 今回は、お酒を控えるべき理由を4つ、お話ししていきます。
人が活動するために必要なエネルギーは、ひとつひとつの細胞のなかのミトコンドリアでつくられています。 このエネルギーをつくる過程では、ビタミンB群が必要です。 ビタミンB群が不足していると、エネ […]
「クリニック千里の森」は、栄養療法・バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。
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