副腎疲労 | 大阪・吹田市の心療内科ならクリニック千里の森

副腎疲労

2021年08月01日コラム

疲れやすいひとが知っておきたい睡眠の話

睡眠中は、からだを休めるだけでなく、細胞の修復など、さまざまな働きが行われています。副腎疲労の方にとって、睡眠は治療の一部です。今回は、疲れやすいかた、副腎疲労の方に睡眠が重要である理由を解説し、よりよい睡眠をとるためのポイントをお話しします。

2021年04月27日コラム

MCTオイルはココナッツ油からMCTだけを抽出した中鎖脂肪酸100%のオイルです。消化吸収されやすく短時間でエネルギーになり、さらに低血糖を予防する効果を持つことから、疲れやすい人に最適です。今回はMCTオイルについて解説したうえで、摂取方法や注意点についてお話しします。

2021年04月18日コラム

「疲れやすいひとにレモン水をすすめる理由」のなかで、疲れやすい人、副腎疲労の方は低血糖状態にあることが多いとお話ししました。疲れやすいのと低血糖がどうして結びつくのか、よくわからないかもしれません。今回は、低血糖につ […]

2021年04月14日コラム

ひどい疲れに悩んでいるかたは、胃酸分泌低下による消化吸収不良がみられます。そのため低血糖状態に陥り、エネルギー不足から疲労感が持続しているのです。そのような方には、消化吸収を助けるレモン水やリンゴ酢、梅干しなどを食前にとっていただき、さらに、低血糖を防ぐ補食をおすすめしています。

「クリニック千里の森」は、栄養療法・バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。

2023年1月から診察日変更します。
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