腸内細菌

コラム

疲れやすいひとにMCTオイルをすすめる理由

MCTオイルはココナッツ油からMCTだけを抽出した中鎖脂肪酸100%のオイルです。消化吸収されやすく短時間でエネルギーになり、さらに低血糖を予防する効果を持つことから、疲れやすい人に最適です。今回はMCTオイルについて解説したうえで、摂取方法や注意点についてお話しします。

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疲れやすいひとにレモン水をすすめる理由

ひどい疲れに悩んでいるかたは、胃酸分泌低下による消化吸収不良がみられます。そのため低血糖状態に陥り、エネルギー不足から疲労感が持続しているのです。そのような方には、消化吸収を助けるレモン水やリンゴ酢、梅干しなどを食前にとっていただき、さらに、低血糖を防ぐ補食をおすすめしています。

コラム

体調不良の原因はミネラルバランスに

原因不明の体調不良にはミネラルバランスの崩れが考えられます。ミネラルが必要量ないと消化、吸収、代謝がうまく働かないため、血液やホルモンなどを作ることができず、体調不良につながるのです。ミネラルバランスの検査法からミネラルバランスを整える方法、さらにサプリメントの選び方について解説します。

コラム

きれいな腸は美肌をつくる

前回の「おなかが弱くて、困っています」のなかで、腸内環境を整える「乳酸菌生成エキス」を紹介しました。 「乳酸菌生成エキス」を飲み始めると、腸の調子がよくなるだけでなく、他にも、うれしい変化を実感される方は多いです。 女性 […]

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おなかが弱くて、困っています

「おなかが弱くて、下痢しやすいので、困っています」こんなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。 そのような方は、腸にいいと言われることはなんでも試したうえ、おなかをこわさないようにと、常に細心の注意をはらって生活されてい […]

クリニック情報

「クリニック千里の森」は、バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・栄養療法・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。

完全予約制 月曜・火曜(15~17時)

住所
〒565-0874 大阪府吹田市古江台2-10-17
グリーンプラザ千里古江台303号室
最寄り駅
阪急電鉄「北千里」駅徒歩8分

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