大阪・吹田市の薬に頼らない心療内科ならクリニック千里の森
完全予約制 月曜・水曜・金曜（14－17時）祝日休
先月末、日本抗加齢医学会講習会に出席しました。そのなかで、印象に残った、旭川医科大学、松本成史先生の「快尿のすすめ」を紹介します。 膀胱は本来、風船のように、やわらかく伸び縮みして、たくさんの尿をためたり、出したりしてい […]
健康診断結果を見て、運動するように指導されることがあります。そういうときは、まず、ウォーキングを勧められることが多いようです。 けれども、こんなふうに感じることはありませんか? 「毎日歩いているけど、全然体重、減らないよ […]
以前の「肩こりがひどいんです」の中で、ストレッチと筋トレ、スロージョギングを少しずつ始めて、肩こり、腰痛が解消され、疲れにくくなったという女性の話を紹介しました。 彼女の筋トレの内容は、背筋（広背筋）と大腿前部（大腿四頭 […]
前回の「肩こりがひどいんです」のなかで、ストレッチと筋トレ、スロージョギングで、肩こり、腰痛が解消され、疲れにくくなったという方の話を紹介しました。 スロージョギングをご存知でしょうか? NHKの「ためしてガッテン」でも […]
前回、第16回日本抗加齢医学会総会に参加した際、「運動は老化を抑制する」という報告を聞いた話をしました。 その学会参加中、わたしは、村上春樹の「職業としての小説家」を読んでいました。 この本は、どこを読んでも心に残る文を […]
少し前のことになりますが、第16回日本抗加齢医学会総会に出席した時のことです。 「運動習慣のある人は、ない人に比べてテロメアが長い」という話が印象に残りました。 以前から、運動の重要性はよく耳にしてきましたが、このところ […]
「クリニック千里の森」は、栄養療法・バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。
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