大阪・吹田市の薬に頼らない心療内科ならクリニック千里の森
完全予約制 月曜・火曜（15～17時）
「オンライン診療を受けてみたいと思うけど、なんだか不安」と迷っておられる方は少なくありません。 私も、オンライン診療を始めるまでは、対面診療のようにはうまく伝わらないこともあるだろうなと思い、オンライン診療のたびにとても […]
睡眠中は、からだを休めるだけでなく、細胞の修復など、さまざまな働きが行われています。副腎疲労の方にとって、睡眠は治療の一部です。今回は、疲れやすいかた、副腎疲労の方に睡眠が重要である理由を解説し、よりよい睡眠をとるためのポイントをお話しします。
雑誌のkiitos. 7月号に掲載されました。「夏休みにしたいこと」のひとつとして、「早寝早起きを習慣にする」というページのなかに、よい睡眠をとるためのポイントをお話しています。よろしければ、雑誌を手に取ってみてください。
MCTオイルはココナッツ油からMCTだけを抽出した中鎖脂肪酸100%のオイルです。消化吸収されやすく短時間でエネルギーになり、さらに低血糖を予防する効果を持つことから、疲れやすい人に最適です。今回はMCTオイルについて解説したうえで、摂取方法や注意点についてお話しします。
「疲れやすいひとにレモン水をすすめる理由」のなかで、疲れやすい人、副腎疲労の方は低血糖状態にあることが多いとお話ししました。 疲れやすいのと低血糖がどうして結びつくのか、よくわからないかもしれません。 今回は、低血糖につ […]
ひどい疲れに悩んでいるかたは、胃酸分泌低下による消化吸収不良がみられます。そのため低血糖状態に陥り、エネルギー不足から疲労感が持続しているのです。そのような方には、消化吸収を助けるレモン水やリンゴ酢、梅干しなどを食前にとっていただき、さらに、低血糖を防ぐ補食をおすすめしています。
原因不明の体調不良にはミネラルバランスの崩れが考えられます。ミネラルが必要量ないと消化、吸収、代謝がうまく働かないため、血液やホルモンなどを作ることができず、体調不良につながるのです。ミネラルバランスの検査法からミネラルバランスを整える方法、さらにサプリメントの選び方について解説します。
「サプリメントの効果を得るためには、どのくらいの期間、継続する必要があるでしょう」少なくとも１か月から3か月、続けていただくことをおすすめしています。このほか、サプリメントの服用タイミングなど、よくいただく質問にお答えします。
催眠療法により「腑に落ち、納得する」ことで、症状が軽快した症例を紹介し、催眠での「腑に落ちる」ことの重要性をお話しします。また、催眠を語るとき常に問題となる、「催眠の経験は正しいと言えるのか」についても解説します。
催眠療法をじょうずに経験するために、瞑想の習慣をおすすめしています。今回は、瞑想と催眠療法の共通点や、瞑想の効能などをお話ししながら、瞑想をお勧めする理由について解説します。
「クリニック千里の森」は、バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・栄養療法・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。
完全予約制 月曜・火曜（15～17時）
