大阪・吹田市の薬に頼らない心療内科ならクリニック千里の森
完全予約制 月曜・水曜・金曜（14－17時）祝日休
歯科検診を受けた際、歯医者さんから「歯ぎしりしていませんか？」と尋ねられたことはありませんか。 歯ぎしりや食いしばりで力がかかり続けると、歯の根元にくさび状の欠けが生じます。 これは歯のキツ状 […]
クリニックを受診される方は、とてもまじめな人が多く、仕事も家事も完璧にやり遂げなければいけないと思っておられます。 診療でこのような方法を試してくださいとお伝えすると、すべて完璧にこなさなければいけないと考 […]
毎晩、晩酌を楽しみにしているという方も多いのではないでしょうか。 けれども残念ながら、体調不良の方にお酒はおすすめできません。 今回は、お酒を控えるべき理由を4つ、お話ししていきます。
以前のコラムで、避けていただきたい食べ物「小麦粉、牛乳、カフェイン」について話しました。 今回は、避けいただきたい食べ物ナンバーワンの「白砂糖」です。 精製された白砂糖だけでなく、白砂糖を使用 […]
亜鉛が不足すると味覚が落ちる、ということはよく知られていますが、亜鉛の働きはそれだけではありません。 傷や火傷の回復を促す 血糖を調整する 成長を促す など、数多くの重要な働きをしています。 […]
肌荒れ、爪が欠ける、日常的にあざができやすいということはないでしょうか。 これらは鉄欠乏のとき現れる症状です。 さらには、不安や抑うつなどのメンタル不調にも鉄が関係しています。 鉄欠乏でみられるさまざまな症状についてお話 […]
人が活動するために必要なエネルギーは、ひとつひとつの細胞のなかのミトコンドリアでつくられています。 このエネルギーをつくる過程では、ビタミンＢ群が必要です。 ビタミンＢ群が不足していると、エネ […]
日中、低血糖になっている方は、夜、寝ている間も低血糖になっている可能性が高いです。 食べたり飲んだりできる日中に低血糖になっているのですから、食べたり飲んだりできない寝ている間は、低血糖ほぼ必発と考える方が […]
前回、「ココナッツミルクや豆乳を用いたおやつ簡単レシピ」を今後紹介する予定！と話しました。 今回、さっそく紹介することにいたしました。 用意する食材は数種類ですし、お菓子をつくったことのない人でも数分ででき […]
「牛乳製品を控えてください」と伝えると、驚かれることがとても多いです。 牛乳はカルシウムが豊富で、からだによいとされていますが、実は、問題の多い食品なのです。 乳製品は、小麦粉同様に未消化にな […]
「クリニック千里の森」は、栄養療法・バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。
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