栄養療法

コラム

体調不良の原因はミネラルバランスに

原因不明の体調不良にはミネラルバランスの崩れが考えられます。ミネラルが必要量ないと消化、吸収、代謝がうまく働かないため、血液やホルモンなどを作ることができず、体調不良につながるのです。ミネラルバランスの検査法からミネラルバランスを整える方法、さらにサプリメントの選び方について解説します。

コラム

サプリメントの効果はいつわかる

「サプリメントの効果を得るためには、どのくらいの期間、継続する必要があるでしょう」少なくとも1か月から3か月、続けていただくことをおすすめしています。このほか、サプリメントの服用タイミングなど、よくいただく質問にお答えします。

コラム

感染予防対策で気を付けたい6つの栄養素

ひとの体内では、幾重にもわたってウイルス感染に対する防御策が備わっています。ウイルスがのどの粘膜に付着しようとすると、のどの粘膜や粘液がこれを防ぎ、ここを突破されると、抗菌物質や免疫グロブリン、免疫細胞が働きます。このような感染防御機能を高め、免疫を活性化させるために必要な栄養素についてまとめます。

コラム

ぐっすり眠れる8つのポイント

ぐっすり眠るために、毎日の生活で、すぐに取り入れられる8つのポイントをお伝えします。さらに、睡眠不足が招く生活習慣病のリスクについても解説いたします。

コラム

インフルエンザ予防

インフルエンザが流行しています。毎日、寒い日が続いていますし、空気も乾燥し、感染拡大が収まる気配もありません。 インフルエンザやかぜの予防のため、外出から帰宅したら手洗い、うがいを習慣にされている方も多いかもしれません。 […]

コラム

良い睡眠は朝食から

ヒトは脳と体を休めるために眠ります。疲れやすい人にとって、睡眠は重要です。 前回は、「良い睡眠をとるために、朝、太陽の光を浴びましょう」とお伝えしました。 朝起きたら、カーテンを開け、日光を取り入れます。 また、少しの時 […]

クリニック情報

「クリニック千里の森」は、バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・栄養療法・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。

完全予約制 火・金・日曜 15:00~17:00

住所
〒565-0874 大阪府吹田市古江台2-10-17
グリーンプラザ千里古江台303号室
最寄り駅
阪急電鉄「北千里」駅徒歩8分

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