ささいな物音が気に障る：その意外な原因とは

「些細な音をうるさく感じる」のはなぜでしょう。

ひとは、にぎやかな場所で友人と会話をしても、友人の声を聞きとることができますよね。

耳は、騒音の中でも、必要な音声のみを聞き取る高度な作業をおこなっているのです。

聴覚機能がこのような繊細な仕事をするためには、多くのエネルギーが必要です。

ところが低血糖でエネルギー不足になると、心臓、脳、肝臓などの主要な臓器でほとんどのエネルギーを使いはたしてしまい、生命維持に関係のない部分は省エネモードに変換されます。

すると、必要な音のみを拾い上げるような繊細な仕事はできなくなり、大きな音も小さな音も同じように拾い上げてしまいます。

そのため、ささいな物音が気になってしまうのです。

患者様のAさんは、

「物音が気になって、気になって、癇に障ってイライラするんです」

と話されます。

今まで、マンション上階の部屋の物音が気になって、何度も引っ越しを繰り返してきました。

「騒音のために眠れない」ことで疲労が積み重なり、さらに物音が気になるという、悪循環に入ってしまい、ほとほと困って病院を受診したところ、向精神薬を処方されました。

ところが全く効果がなく、私のクリニックを受診されたのです。

低血糖がみられたため、低血糖対策を行ったところ、物音が気にならなくなっただけでなく、体調がよくなったと言われます。

「疲れているのが自分の通常の状態だと思い込んでいたんです。

体調がよくなったことで、以前の自分は相当疲れていたんだなと気づきました」

食事に気を付けるようになってからは、疲れがとれ、ささいなことにイライラしなくなったそうです。

次は、「太陽の光や、照明の灯りを眩しく感じる」についてお話ししていきましょう。

目に入る光の量を調節しているのは瞳孔です。

瞳孔を開くと、光を取り入れ、光がまぶしいと感じたら、瞳孔を閉じ、入ってくる光の量を調整します。

ところが、瞳孔を閉じる筋肉がうまく働かないと、必要以上の光が目に入り込み、まぶしさを感じるのです。

低血糖でエネルギー不足の状態では、瞳孔を閉じる筋肉の動きが鈍り、瞳孔を閉じておくことができないため、まぶしく感じます。

光がまぶしくてつらいときは、照明の明るさを落とし、サングラスをかけるなどして、目から入る光の量を減らす工夫をしてみるとよいでしょう。

患者様のBさんは、サングラスをかけたまま診察室に入ってこられました。

「部屋の中でもサングラスを外すことができなくて、サングラスのままで、すいません」

「はじめは太陽の光がまぶしくて、サングラスをかけるようになったのですが、そのうち、部屋の灯りでさえ眩しく感じるようになって、部屋の中でもサングラスを手放せなくなりました」

Bさんにも低血糖対策を取り入れていただいたところ、

「昨年の夏と比べて、眩しさがマシになっていて驚いています。

目がまぶしいことと、血糖が関係するなんてびっくりです。

食事って大切だなと思いました」

次項からは、血糖を安定させる方法について解説していきましょう。