大阪・吹田市の薬に頼らない心療内科ならクリニック千里の森
完全予約制 月曜・水曜・金曜（14－17時）祝日休
血圧日記帳を用いて、ご自身で上手に血圧をコントロールする方法をお伝えします。加えて家庭血圧が重要な理由と、血圧コントロールのポイントについて解説します。
先日、日本臨床漢方医会に出席して、豊中の佐守小児科、佐守先生の講演を聞きました。 そのなかで、漢方処方がその方に合っているかどうか、このようなところでわかりますというお話がありました。 漢方が合っているときは、次のように […]
インフルエンザが流行しています。毎日、寒い日が続いていますし、空気も乾燥し、感染拡大が収まる気配もありません。 インフルエンザやかぜの予防のため、外出から帰宅したら手洗い、うがいを習慣にされている方も多いかもしれません。 […]
私事ですが、2018年11月に、バッチ財団登録プラクティショナーの資格を得、英国バッチセンターに登録されました。 バッチ国際教育プログラムのレベル1からレベル3までの全てを修了し卒業しますと、プラクティショナーとして英国 […]
日本ホリスティック医学協会３０周年記念シンポジウムに出席してきました。その中で、奥平亜美衣さんが、引き寄せの話をされました。 奥平亜美衣さんの言われる、引き寄せの方法とは、 1.願う。2.日常の幸せと、いい気分を探す。3 […]
私事ですが、日本抗加齢医学会専門医試験に合格しました。６月に試験を受けるため、数か月前から準備を始めました。すでに専門医である知人に、どんなふうに勉強したのかを尋ねると、「準備は半年前からするものだよ！」と言われ、かなり […]
睡眠不足の時は、甘いものをたくさん食べたくなったり、太りやすいと感じたことはないでしょうか？ 実は、睡眠不足は食欲増進につながることがわかっています。 睡眠時間が短くなると、食欲増進ホルモンであるグレリンの分泌が増え、食 […]
寝る前にお酒を飲む方は少なくありません。 睡眠薬代わりにお酒を飲む人の割合は日本では３割以上という統計も出ています。 実は、飲酒により、寝つきはよくなりますが、レム睡眠が減少し、睡眠の質が低下することがわかっています。 […]
ヒトは脳と体を休めるために眠ります。疲れやすい人にとって、睡眠は重要です。 前回は、「良い睡眠をとるために、朝、太陽の光を浴びましょう」とお伝えしました。 朝起きたら、カーテンを開け、日光を取り入れます。 また、少しの時 […]
バッチフラワーレメディは、どのくらいの期間、飲めばいいのでしょうか? 「もう飲まなくても大丈夫かな…」と感じたら、飲むのをやめていただいて構いません。 人によっては、「急に、飲みたくなくなりました」と言われる方もいらっし […]
「クリニック千里の森」は、栄養療法・バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。
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