ぐっすり眠れる8つのポイント
ぐっすり眠るために、毎日の生活で、すぐに取り入れられる8つのポイントをお伝えします。さらに、睡眠不足が招く生活習慣病のリスクについても解説いたします。
大阪・吹田市の薬に頼らない心療内科ならクリニック千里の森
完全予約制 月曜・水曜・金曜(14-17時)祝日休
ぐっすり眠るために、毎日の生活で、すぐに取り入れられる8つのポイントをお伝えします。さらに、睡眠不足が招く生活習慣病のリスクについても解説いたします。
脳疲労は認知症、うつ病などを引き起こすと考えられています。プラズマローゲンが脳疲労を予防、軽減することから、認知症治療に用いられるようになり、次第にその効果が明らかになってきました。さらにうつ病、不安神経症にも用いられるなど適応症例が拡大しています。
新型コロナウイルス感染が拡大し、ひとりひとりの感染予防対策が重要になっています。十分な栄養と睡眠、適度な運動は免疫力を高めます。手洗い、うがいなどとともに気に留めていただきたい感染予防ポイントを5つにまとめました。
抗加齢医学、アンチエイジング医学が目指しているのは、健康的に年齢を重ねること、すなわち健康長寿です。元気で長生きするために、毎日の生活で実践可能な方法について科学的に取り組んでいます。クリニック千里の森では、抗加齢医学の研究成果や実践法を積極的に取り入れています。
血圧日記帳を用いて、ご自身で上手に血圧をコントロールする方法をお伝えします。加えて家庭血圧が重要な理由と、血圧コントロールのポイントについて解説します。
先日、日本臨床漢方医会に出席して、豊中の佐守小児科、佐守先生の講演を聞きました。 そのなかで、漢方処方がその方に合っているかどうか、このようなところでわかりますというお話がありました。 漢方が合っているときは、次のように […]
インフルエンザが流行しています。毎日、寒い日が続いていますし、空気も乾燥し、感染拡大が収まる気配もありません。 インフルエンザやかぜの予防のため、外出から帰宅したら手洗い、うがいを習慣にされている方も多いかもしれません。 […]
私事ですが、2018年11月に、バッチ財団登録プラクティショナーの資格を得、英国バッチセンターに登録されました。 バッチ国際教育プログラムのレベル1からレベル3までの全てを修了し卒業しますと、プラクティショナーとして英国 […]
日本ホリスティック医学協会30周年記念シンポジウムに出席してきました。その中で、奥平亜美衣さんが、引き寄せの話をされました。 奥平亜美衣さんの言われる、引き寄せの方法とは、 1.願う。2.日常の幸せと、いい気分を探す。3 […]
私事ですが、日本抗加齢医学会専門医試験に合格しました。6月に試験を受けるため、数か月前から準備を始めました。すでに専門医である知人に、どんなふうに勉強したのかを尋ねると、「準備は半年前からするものだよ!」と言われ、かなり […]
「クリニック千里の森」は、栄養療法・バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。
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