大阪・吹田市の薬に頼らない心療内科ならクリニック千里の森
完全予約制 月曜・水曜・金曜（14－17時）祝日休
ここまで、どのような食事がお勧めなのか、避けた方がよい食品は何か、生活習慣で気を付けることは何かなど、さまざまな対処法を紹介してきました。 ここで、忘れてはならないたいせつなことがあります。 それは、どのよ […]
非常に多くの食品に、さまざまな食品添加物が使用されている現状をご存知でしょうか。 気をつけていないと、知らない間に多くの添加物を摂取してしまっているのです。 不調を感じておられる方は、添加物をできるだけ避け […]
不調の方にも可能な限り、運動をおすすめしています。 運動はストレスを軽減させるだけでなく、ストレス耐性を高め、さらにコルチゾールを調整してくれます。 ただし、疲労感が強すぎて、体を動かすどころ […]
熟睡するためには、たいせつなのは寝る前だけではありません。 実は、朝、おきたときの習慣も大切なのです。 朝のポイントは「体内時計のリセット」です。 人の体内時計は１日24時間ではなく、24時間 […]
夜お休みするとき、コルチゾールが下がっていると、成長ホルモンが分泌されて、寝ている間にからだを修復してくれます。 ところが、寝る直前まで仕事をしていると、コルチゾールは下がらないため、成長ホルモンは分泌され […]
疲れやすい方や副腎疲労の人にとって、睡眠は治療の一部です。 睡眠中は、ただからだを休めているだけではありません。 ホルモンバランスを整え、エネルギーを増やし、デトックスを促進するなど、さまざま […]
「医療機関専用サプリメントって、市販サプリメントとどう違うの?」 「医療機関専用サプリメントはどこがどういいの？」 皆さんも、疑問に思ったことはありませんか? ここでは、医療機関専用サプリメン […]
混雑した電車のなかで感じる柔軟剤のにおい。 集合住宅のベランダに干した衣類から立ち上る化学物質のにおい。 これらは、人によっては不快なだけでなく、体調不良の原因にもなりえます。 このような、柔 […]
朝おきたら、コップ１杯程度のお白湯や常温のお水、ミネラルウオーターを飲みましょう。 寝ている間は、飲んだり食べたりしていませんから、朝起床時は水分が不足している状態です。 そのほか、１日を通して食事以外にも […]
最近の流行は糖質ゼロです。 多くの製品に糖質ゼロの商品が発売されています。 「糖質ゼロ ビール」と「ビール」が並んでいたら、なんとなく、ゼロのほうを選びたくなりまませんか。 「選 […]
「クリニック千里の森」は、栄養療法・バッチフラワーレメディ・ホメオパシー・催眠療法を用いた、補完代替医療・統合医療の心療内科クリニックです。完全予約制、自由診療となります。
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