こどもに怒鳴り散らしてしまう

40歳の会社員、女性です。

子供を産んでからというもの、毎日のように、子供にどなりちらしてしまうといいます。

その後、かならず自己嫌悪に陥ってしまい、どうしたらいいのかわからない、というご相談です。

子供を産むまでは、ひとに怒ったりすることはほとんどなかったため、何もわかっていない小さなこどもに怒鳴っている自分に、自分がびっくりしています。

どんな時に、こどもにどなってしまうのでしょう。

「そうですね…、急いでいるときに、
たとえば、今、お風呂に入ってくれないと、このあと、時間がどんどん遅くなってしまうとか、

急いで出かけなければいけないときに、いやいやしてぐずっているとか、ですね。

急いでいるのに、こどもが思うように動いてくれないと、
なんで！今時間がないのに！っていらってきて、きがついたらすごい勢いで怒鳴っています」

感情に働きかけるバッチフラワーレメディを希望されました。

レメディを選びます。

いらいらするので、インパチェンス、

きがついたら怒鳴ってしまい、感情のコントロールができないところには、チェリープラムを選びます。

怒鳴ってしまった自分はだめだと自分を非難してしまうところには、パイン。

仕事に、育児に、家事にと、いつもこなせる量をはるかに超えた大量の仕事が一度に大きくのしかかり、
それらの仕事の責任も強く感じています。

できていない自分を感じ、一時的に自信を失っているとも感じられます。

そのようなところにエルムを選びます。

レメディの説明をしながら選んでいくうち、だんだん安心されている様子がうかがえました。

ところで、産後、急にいらいらするようになったということですが、そのほかに気になっている症状はありませんか。

「すごく疲れやすくなりました。

いつも疲れています。

寝ても疲れが取れない感じです。

それに、食後、とても眠くなるんです。

食後2－3時間すると、手足が冷たくなり、寒くなる感じがして、甘いものがむしょうに食べたくなります」

食べるとおさまるんですね。

そいうとき、どんなものを食べますか？

「手軽なクッキーとかつまんでしまいますね」

お話からは、低血糖による症状が考えられます。

お持ちになった血液検査結果を見せていただきました。

低血糖がうたがわれる所見がみられます。

また、つねに交感神経優位な所見がみられています。

アドレナリンをだして、血糖をなんとか保とうとしていることがうかがえます。

低血糖にならないよう、補食をお勧めします。

食後二時間くらいして血糖値が下がってくる前に、補食をとるようにします。

ちいさなおにぎりや、めざし、ゆでたまご、はちみつ、ナッツなどを用意しましょう。

ソーセージ、さつまあげ、はんぺんもいいのですが、小麦粉や添加物が含まれているものはさけましょう。

日中の血糖をコントロールすることで、低血糖時のだるさや、いらいらなど感情の揺れがなくなります。

また、日中の血糖コントロールがよくなると、夜間低血糖を防ぐこともできます。

「とても納得しました。

ぜひ、試してみたいと思います！」

低血糖については下記も参考になさってください。

疲れやすいひとが知っておきたい低血糖の話

疲れやすいひとにMCTオイルをすすめる理由

疲れやすいひとにレモン水をすすめる理由