できないのはあなたのせいではなく、低血糖のため

低血糖状態だと、脳は理性的に働きにくくなっています。

説明を聞いて、一度は理解できたことでも、いつしかその重要性を忘れてしまいますし、

やったほうがいいと思っていることでも、どうしたらいいのかわからなくなるとそこで止まってしまいます。

さらに、やっかいなのは、説明で聞いたことを、いつのまにか、自分らしく歪曲して理解してしまうことです。

たとえば、このような方がいらっしゃいました。

「補食に小さいおにぎりをすすめられたので、

玄米おにぎりせんべいを食べています。」

おにぎりせんべいはお菓子です。

おにぎりと、おにぎりせんべいはまったく別物です。

でも、この方の中では、おにぎりがいいならおにぎりせんべいもいい、に変換されてしまうようなのです。

その方はこのようにおっしゃっておられました。

「玄米のおにぎりせんべいだから、食物繊維もとれてからだにいいと思いました」

ここで大切なのは、補食としてのおにぎりの役割で、食物繊維ではないんですけどね…。

また、このような女性もいらっしゃいました。

胃酸分泌が低下しているので、胃酸を助ける、梅干しや、リンゴ酢、レモンを食前にとってください、と話したところ、1か月後の再診で、

「はい、炭酸を飲むようにしています」

と笑顔で言われます。

えっ？

いや、炭酸ではなく、梅干し、リンゴ酢、レモンです。

「あっ、私なんで炭酸って思ったんやろ…」

この女性は、初診時、

「リンゴ酢を買ったところだから、炭酸でわるといいかも」

とつぶやいておられたので、

炭酸だけが残って、肝心のりんご酢が抜け落ちたものと思われます。

そんなことないでしょって思われるかもしれませんが、実際、こういうことがほんとうに起こってしまうのです。

このような方は、おそらく、日常生活でも、おなじようなことを経験されているかもしれません。

○○してって言われたのに、勘違いしていて、ぜんぜん違うことしてるって注意されるとか。

たいせつな約束事を忘れてしまっていた。

やらなくちゃと焦りつつ、結局、間に合わなかった。

やる前にできないと思ってあきらめた、などなど。

それは、低血糖のためですから、

自分のせいだ、自分はダメだと自分を責めないようにしてください。

低血糖に陥りやすい方は、低血糖対策を行いましょう。

低血糖になっているとき、ここにあげた症状のほかにも、さまざまな症状がみられます。

もしかすると、自分も低血糖かもしれないと思われた方がいらっしゃるかもしれません。

低血糖かどうかは血液検査結果でわかります。

会社の健診、健康診断などの血液検査結果をお持ちになって、ご相談ください。

検査結果をもとに、栄養療法の視点から、さまざまな栄養状態を読み解きます。

さらに、低血糖対策についてもていねいにお伝えいたします。